В России ожирением страдают 25% населения, а ещё у 35% вес превышает норму, не доходя до первой степени. Эти люди рискуют получить опасные осложнения болезни: ишемию, гипертонию, сахарный диабет и многие другие.

В Международный день борьбы с ожирением решили рассказать о том, как провести самодиагностику и как правильно питаться, чтобы снизить массу тела.

Подробности ищите в карточках, а больше полезных рецептов и советы по ЗОЖ — на сайте нацпроекта «Демография» и Роспотребнадзора.